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Fitness Dance

El Fitness Dance es una disciplina enfocada por una parte en mantener un cuerpo saludable y por otra en desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Utiliza dentro de sus rutinas ritmos latinoamericanos y también anglosajones. En cada sesión pueden llegar a quemar hasta 1500 calorías.

Beneficios del Fitness Dance:

  • Consumo de calorías y pérdida de grasa llegando a perder hasta 1500 calorías
  • Actúa como tonificante corporal gracias a los ejercicios al ritmo de la música fortaleciendo los brazos, piernas, glúteos y abdominales
  • Método de entrenamiento como manera alternativa de practicar deporte
  • Favorece el buen humor, relajación y ayuda a liberar tensiones por la música y el tipo de bailes
  • Es accesible para todas las edades y estados físicos
  • Conoces gente y te permite interactuar y compartir el tiempo con ellos