Correr mejora tu concentración

Correr mejora tu concentración

¡Así como lo lees! Una sesión de running mejora tu concentración.

Un reciente estudio de la Universidad de Arizona indica que correr te ayuda a mejorar la concentración al mismo nivel que tocar un instrumento musical.

  • Mediante un escáner se comprobó que los corredores presentaban mejor conectividad funcional en diversas áreas de sus cerebros, como el córtex frontal, que es clave en las funciones cognitiva.

Entre esas funciones se destacan planear, tomar decisiones, así como la habilidad para repartir la atención entre diferentes tareas.

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Así que si eres una persona distraída, ya sabes qué puedes hacer para ir mejorando poco a poco tu capacidad de concentración. 🙂

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