8 razones para usar más la bicicleta

8 razones para usar más la bicicleta

¡Precisamente hoy, en el día mundial de la bicicleta, hay que festejar rodando!

Andar en bicicleta es un ejercicio apto para cualquier persona, con resultados visibles a corto plazo.

Además, andar en bicicleta puede ser añadido a nuestra vida sin cambiarla demasiado, lo que se convierte en un hobbies o medio de transporte que beneficia tanto la salud propia, como el medio ambiente.

Celebra el día de la bicicleta montando en bici, te sentirás con más optimismo y energía.

¿Por qué utilizar más la bicicleta?

-No consume combustible

Los costos del uso de la bicicleta se reducirán enormemente, sobre todo si vives en una ciudad caótica donde siempre hay tráfico.

-Evitarás el tráfico y los atascos

¡El principal problema de varios lugares del mundo y tú tienes la oportunidad de librarlo!

-Reduce el riesgo de sufrir un infarto

Aumenta tu ritmo cardiaco, disminuye la presión arterial y el colesterol malo.

-Aumenta el apetito sexual

Andar en bici dos veces a la semana durante 45 minutos puede aumentar el apetito sexual en los hombres. las mujeres solo necesitan de ¡25 minutos!

-Mejora tu salud y ejercita tu cuerpo

Pedalear a ritmo tranquilo quema hasta 300 calorías en media hora.

-Es mucho más fácil y rápido que caminar (además de divertido)

Andarás, en promedio, tres veas más rápido que caminando.

-Te hace sentir feliz y libre

Andar en bici libera endorfinas.

-Podrás descansar mejor

Andar en bici estabiliza el ritmo biológico del cuerpo y reduce los niveles de cortisol, hormona que impide el sueño profundo.

 

Fuente: http://www.sportlife.com.mx/8-razones-para-usar-mas-la-bicicleta

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